Monday, July 17, 2017

Sleep as Android with Xiaomi Mi Band 2

[in Japanese 日本語]
LEZYNE Super GPSを使い始めてからヘルスケアアプリにハマっている私ですが、その全貌は別の機会に譲るとして今回は睡眠モニターアプリの話です。

ウォーキングとサイクリングを自動識別してくれるGoogle fitは各種アプリのデータを一元管理することもできて愛用しています。で、睡眠管理はSleep as Androidを使っています。スマホを充電がてら枕元に置いておくと身体の動きやいびきを監視してくれて便利なのですが、その機能として睡眠中の心拍数の管理もあって使ってみたいなぁと思っておりました。が、サイクリング用の胸に巻く心拍計は圧迫感があるので寝てる時はちょっと、と思っていたらアプリが「Xiaomi Mi Band 2に対応!」との素敵な情報があったので早速Mi Band 2を購入!(Amazonで2950円也。安い!)
うわさによるとスマートバンドの販売台数はFitbitに次いで世界第二位とか。そのおかげかサードパーティ製のアプリやアクセサリも充実しており、Sleep as Androidにも対応した模様。上記したとおり、昼間の活動量計としてはGoogle fitが優れているのでMi Band 2のもっぱらの用途は腕時計と睡眠モニターです。(基本的にスマホのBluetoothの常時接続はバッテリーの減りが速いので使わない主義です。)

■使用方法:
●インストールするアプリ:

  • Mi Fit(Xiaomi Mi Band 2 純正アプリ)
  • Tools & Mi Band(サードパーティ製アプリ)
  • Sleep as Android 
●Sleep as AndroidとMi Band 2の接続方法:
Mi Band 2 ⇒ Mi Fit ⇒ Tools & Mi Band ⇒ Sleep as Android
ってな感じです(簡単に接続できました)。
▼Mi Fitの設定:
・特にありません。アカウントを取得してログインするだけです。
 (Mi Band 2で表示させる項目はここから設定できます。)
▼Tools & Mi Bandの設定:
・『心拍数』で『心拍計』を有効にします。(恐らくデフォルトで有効になっていると思います。)
・『測定間隔』をお好みの値に設定します。

▼Sleep as Androidの設定:
・『標準設定』→『Wearables』で『睡眠の解析 Smartwatchを使う』を有効にします。


就寝時にSleep as Androidを有効にするとアプリがMi Band 2を探し始めて睡眠モニターモードに入ります。起床時にSleep as Andoroidを停止すると睡眠中の心拍数が出てきました!これがなんの役に立つの?という話はさておいておもちゃとしては面白いと思います。Mi Band 2のバッテリーの減り具合は7時間ぐらいで3~5%ぐらい。元々Mi Band 2はバッテリーの持ちがよいので、この使い方でも一週間は楽々持ちそうです(昼間は時計オンリー(スマホ非同期)の使い方なので1%程度しか減りません)。

■時計としての精度
ちなみにMi Band 2の腕時計としての精度ですが、夜間のみのスマホとの同期でスマホとのズレはほぼ0秒です。優秀ですね。ただし直射日光の元では明るさが足りないので見づらいですが。

【2017.07.30追記】
■心拍計としての精度
あくまで胸に巻くタイプとの比較ですが、運動をしていない時(立ち止まったり、寝ている時)はほぼ同じ値を表示します。
ただし、運動中(自転車に乗って漕いでいる時など)はMi Band 2の表示値はかなり怪しいと思われる数値のときがあります。
[例]
・自転車運転中:
 胸に巻くタイプの表示が『143』に対してMi Band 2の表示は『73』。
・信号待ちで停車中(上記表示を確認のすぐ後):
 胸に巻くタイプの表示が『143』に対してMi Band 2の表示値は『146』。
Mi Band 2はセンサーが光学式なので振動には弱いのではないか、と考えています。

Saturday, February 6, 2016

平成28年2月2日午後8時48分ごろ

石田が生きていたら何言ったんだろうな。

Sunday, February 8, 2015

DOPPELGANGER Parceiro 260-GR

[in Japanese]

DOPPELGANGER Parceiro 260-GRをうっかり買ってしまって適当にチューンナップしたのでその内容まとめておきます(今後もちょこちょこ追記する予定です)。メルセデス8号です。

  • 目的
    • 旅先専用ちょい乗り、1日最大30km程度。
    • 飛行機輪行でぶん投げられても良いように安い自転車とする。
  • チューンナップの方針
    • 本体が安価なので、極力金はかけない。
    • できるだけ手持ち(物置在庫)のパーツ類を使用する
    • 中古で十分なパーツは中古を利用する
    • 輪行時のことを考えて可能な範囲で軽量化にも気を使う。
    • 見た目は二の次。(といいつつ、途中から見た目に拘ってしまいましたが。(^_^;))
交換したパーツの詳細(一覧)はこちら
  • ハブの玉押し調整
    • 260を購入して最初にやるべきことはハブベアリングの玉押し調整です。こちらのページでも紹介されていますが、購入時の260は玉押し調整がダメダメらしくタイヤが全く回りません(私のもダメでした)。玉押し調整はコツが要る作業でプロに任せた方が良いというようなネット上の記載も多いですが、金はかけられない今回の企画。元値が安いチャリということもあり、ダメ元でトライしてみました。結論、時間をかけて何度かやり直せば不器用な私でも調整をすることができました。調整後のタイヤは調整前とは比べ物にならないほど良く回ります。パーツを交換して高速化、快走化を図るまえに玉押し調整をして260の走りの実力をまず実感してみてはいかがでしょうか。
  • ブレーキについて
    • 標準のブレーキの効きが悪いという評判をよく見ますが、確かにあまり良くないように思います。バラしてみて思ったのですが、ブレーキレバーはロード用のレバーなのではないでしょうか(ブレーキワイヤーがロード用ですし。引き量を確認したわけではないので確信はありませんが)。とするとVブレーキで使うには引き量が不足するので、当然効きが悪いと。とすると対策はブレーキをキャリパーか、カンチに換える。またはブレーキレバーをVブレーキ用に換える、ですが260のハンドルはφ23.8ですので一般的なVブレーキのレバー(φ22.2)は使えません。というわけで、私はブレーキをミニVブレーキ(引き量がキャリパーやカンチと同じ)に換えました。ブレーキレバーは換える必要はなかったのですが、標準のレバーはガタツキが大きく、チープな感じだったので、握れるポジションの多いギドネットレバーにしてみました。


Sunday, May 5, 2013

Drunker's Tohoku Aid Run, 2013 Golden Week - Day 9

posted at 02:21:30

posted at 00:36:17
大佐は力の入れ所を間違ってると思う。 【ソロモン潜入なう】……『Dining Bar SOLOMON』( @db_solomon ):1/1ララァが居る店♪ #gundam #bar #fukuoka p.twipple.jp/YuKa6 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 00:35:32
酔ってるのでよく分からにゃい。f(^_^) RT @KToriyabe 時差ぼけはないの? RT そーいや昨夜は久慈で飲んでたんだよなー。 RT おつかれさん(^-^)/ すごい移動距離だね! #wadachi #ずんだもちっ #wadachi #ずんだもちっ
posted at 00:19:30
悲願のせいらキープ♪ 【ソロモン潜入なう】……『Dining Bar SOLOMON』( @db_solomon ):1/1ララァが居る店 #gundam #bar #fukuoka #福岡 p.twipple.jp/Jxxll #wadachi #ずんだもちっ

posted at 23:51:44
パート7はお盆休みに実施予定。(⌒‐⌒) RT @rugko みちのく途中自転車の旅、お疲れたんでした! わざわざ博多からってんで、地元の方々の喜ぶ顔が目に浮かぶよぉでした。食べて飲んで旅して復興支援、ありがとございましたm(__)m #wadachi #ずんだもちっ
posted at 22:42:23
そーいや昨夜は久慈で飲んでたんだよなー。 RT @KToriyabe @e_WADACHI おつかれさん(^-^)/ すごい移動距離だね! #wadachi #ずんだもちっ
posted at 22:40:29
ララァがいた。確かに1/1だ。しかも可愛い。 【ソロモン潜入なう】……『Dining Bar SOLOMON』( @db_solomon ):君を笑いに来た、そう言えば君の気が済むのだろう? #gundam #wadachi #ずんだもちっ #wadachi #ずんだもちっ
posted at 22:38:44
福岡なう。1/1ララァはまだいるらしい。(^∧^)旅はまだ終わらない。 #wadachi #ずんだもちっ
posted at 21:59:12

posted at 20:00:55
羽田なう。間に合った。 p.twipple.jp/G4bPm #wadachi #ずんだもちっ

posted at 19:27:10

posted at 18:47:36

posted at 17:26:25
大森駅なう。いろいろ書き足したい。 p.twipple.jp/mBqBv #wadachi #ずんだもちっ

posted at 16:04:45
東京なう。暖かい。 #wadachi #ずんだもちっ
posted at 15:14:59
@LovinPremium 今宵帰福します。 #wadachi #ずんだもちっ
posted at 13:59:00
@rugko 盛岡駅で買えたんで仙台でもいけるんぢゃないかな。ただレア物っぽく本日の入荷時刻とか書いてあったけど。 #wadachi #ずんだもちっ
posted at 13:51:38
@LovinPremium へば福岡でお待ちしております。 #wadachi #ずんだもちっ
posted at 13:46:02
@LovinPremium はい上京します。(^∧^) #wadachi #ずんだもちっ
posted at 13:15:35
こまちなう。スーパーこまちランチうぃる。Ψ( ̄∇ ̄)Ψ p.twipple.jp/ERMeH #wadachi #ずんだもちっ

posted at 13:12:35
こまちなう。この駅弁は秋田行きです。 p.twipple.jp/udMxV #wadachi #ずんだもちっ

posted at 13:06:37
@rugko 岩手県はまだ寒かぁ。ので南下します。(^_^ゞ #wadachi #ずんだもちっ
posted at 13:03:15
こまちなう。買ってみたけどこの駅弁はレア物なのかな。 p.twipple.jp/wQfah #wadachi #ずんだもちっ

posted at 12:53:35
盛岡なう。こまちが近づいてきた。 p.twipple.jp/84CAo #wadachi #ずんだもちっ

posted at 12:49:51
盛岡なう。はやて、ドッキング待ちなう。 p.twipple.jp/Vwzxk #wadachi #ずんだもちっ

posted at 12:48:23

posted at 10:22:55
時代を感じさせる看板だな。 p.twipple.jp/tphTy #wadachi #ずんだもちっ

posted at 08:25:47
このウネウネしたものは何? p.twipple.jp/GDKxr #wadachi #ずんだもちっ

posted at 07:52:29

posted at 07:09:29
posted at 06:44:37

Drunker's Tohoku Aid Run, 2013 Golden Week - Day 8

和食屋ですよ。(^○^) <大衆割烹 弥次喜多>【あまちゃんなう。 #久慈 #kuji #nhkp.twipple.jp/myN47 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 22:56:40

posted at 21:12:36
大将お手製スイーツ♪(^O^) <弥次喜多>【あまちゃんなう。 #久慈 #kuji #nhkp.twipple.jp/v8hP6 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 21:10:35
ツブなう♪(^O^) <弥次喜多>【あまちゃんなう。 #久慈 #kuji #nhkp.twipple.jp/jg5Y6 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 18:52:51
ウニ、動いてます。Ψ( ̄∇ ̄)Ψ #wadachi #ずんだもちっ
posted at 18:31:37
弥次喜多でウニなう♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψ 【あまちゃんなう。 #久慈 #kuji #nhkp.twipple.jp/K7N8N #wadachi #ずんだもちっ

posted at 18:29:30
これがお通しです。(^-^)v弥次喜多なう。 【あまちゃんなう。 #久慈 #kuji #nhkp.twipple.jp/XHIP3 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 18:13:14
三船久蔵なう。 【あまちゃんなう。 #久慈 #kuji #nhkp.twipple.jp/PkfT #wadachi #ずんだもちっ

posted at 16:55:13
アナウンサーかな?ノリがいいけど。 #wadachi #ずんだもちっ
posted at 16:24:14
ホンモノのNHK取材なう。【あまちゃんなう。 #久慈 #kuji #nhkp.twipple.jp/5xJm9 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 16:21:50
まめぶ汁なう。正しい田舎の味だ。ウマイ。 【あまちゃんなう。 #久慈 #kuji #nhkp.twipple.jp/IhUfx #wadachi #ずんだもちっ

posted at 16:16:27
ちゃらっ、ちゃっ、ちゃっ、ちゃっ♪(^O^) 【あまちゃんなう。 #三陸鉄道 お座敷列車♪ #nhkp.twipple.jp/QqVZg #wadachi #ずんだもちっ

posted at 14:29:03
津波37.1mとか意味がわからん。 【あまちゃんなう。 #三陸鉄道 お座敷列車♪ #nhkp.twipple.jp/zYSS6 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 14:17:32
@LovinPremium 晴れて嬉しい♪(^O^) #wadachi #ずんだもちっ
posted at 14:03:53
で、お昼なう♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψ 【あまちゃんなう。 #三陸鉄道 お座敷列車♪ #nhkp.twipple.jp/4hNTO #wadachi #ずんだもちっ

posted at 13:57:55
タバコなう。と思ったら出発。【あまちゃんなう。 #三陸鉄道 お座敷列車♪ #nhkp.twipple.jp/aWELO #wadachi #ずんだもちっ

posted at 13:54:43
田野畑なう。2【あまちゃんなう。 #三陸鉄道 お座敷列車♪ #nhkp.twipple.jp/3y7rq #wadachi #ずんだもちっ

posted at 13:51:04
田野畑なう。【あまちゃんなう。 #三陸鉄道 お座敷列車♪ #nhkp.twipple.jp/dCdzL #wadachi #ずんだもちっ

posted at 13:49:36
スポットで停車なう。【あまちゃんなう。三陸鉄道 #nhk 】お座敷列車♪ p.twipple.jp/Hqp0O #wadachi #ずんだもちっ

posted at 13:08:30
かんぱーい♪(^O^) p.twipple.jp/m7czb 【あまちゃんなう。三陸鉄道】お座敷列車♪ #wadachi #ずんだもちっ

posted at 12:51:42
【あまちゃんなう。三陸鉄道】お座敷列車♪ p.twipple.jp/dhlz3 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 12:44:34
12時だけど、久慈なう!\(^o^)/ p.twipple.jp/ou5Oy #wadachi #ずんだもちっ

posted at 12:09:29

posted at 11:25:34
青森県は9年ぶりかな。 #wadachi #ずんだもちっ
posted at 10:27:28
@KToriyabe これから反転っ、南下しますっ! ずんだもちっ! #wadachi #ずんだもちっ
posted at 10:24:04
@funyacci 晴れてるんで風さえなければぼちぼち暖かいハズなんだけど。やっぱ寒い。 #wadachi #ずんだもちっ
posted at 10:21:18
八戸わず。暖房は重要です。(^^)/ p.twipple.jp/zRKm3 #wadachi #ずんだもちっ

posted at 10:16:46
八戸で乗り換え待ちなう。(-。-)y-~晴れてるけどかなり寒い。ただいま7℃。 p.twipple.jp/peWmo #wadachi #ずんだもちっ

posted at 10:05:12
頂きます。Ψ( ̄∇ ̄)Ψ p.twipple.jp/2EQmF #wadachi #ずんだもちっ

posted at 09:31:36
八戸なう。お弁当タイム♪(^O^) p.twipple.jp/bRirM #wadachi #ずんだもちっ

posted at 09:27:23
青森って久しぶりっ! #wadachi #ずんだもちっ
posted at 09:18:20
青森県侵入。八戸なう。 p.twipple.jp/vQI2M #wadachi #ずんだもちっ

posted at 09:17:46
@rugko はやては満員ですよん♪(^O^) #wadachi #ずんだもちっ
posted at 09:04:11

posted at 09:01:51
盛岡なう。乗り換え。お弁当買った! p.twipple.jp/w1rqb #wadachi #ずんだもちっ

posted at 08:43:13
新幹線なう。車内販売こないかな。お腹すいた。(-◇-) p.twipple.jp/MkVxQ #wadachi #ずんだもちっ

posted at 07:48:53

posted at 06:07:36

posted at 06:05:00
posted at 05:37:50